Tác dụng của vitamin với đôi mắt tuổi trung niên

Tác dụng của vitamin với đôi mắt tuổi trung niên
Rate this post

Đôi mắt sẽ bắt đầu lão hóa khi bước vào độ tuổi trung niên, gây nên tình trạng mỏi mắt, mờ mắt và suy giảm thị lực. Vì vậy, bài viết dưới đây sẽ bật mí tác dụng của vitamine với đôi mắt tuổi trung niên, giúp cải thiện hiệu quả chức năng thị lực.

Hiện tượng suy giảm thị lực

hien-tuong-suy-giam-thi-luc

Hiện tượng suy giảm thị lực bắt đầu xuất hiện khi bước qua tuổi trung niên

Suy giảm thị lực là một hiện tượng bệnh lý bắt đầu xuất hiện khi bạn bước qua tuổi trung niên. Biểu hiện của tình trạng bệnh là các chức năng của mắt dần bị lão hóa, khả năng quan sát xung quanh bị giảm thiểu nhưng không thể áp dụng các phương pháp hỗ trợ thị giác bình thường như đeo kính, hoặc sử dụng các loại kính áp tròng. Đặc biệt, tình trạng thị lực suy giảm còn kéo theo nhiều bệnh về mắt như xung huyết kết mạc, ngứa mắt, viêm mắt, thậm chí có thể dẫn đến mù lòa.

Tác dụng của vitamin với đôi mắt tuổi trung niên

Để có thể hoạt động một cách tốt nhất, đôi mắt cũng cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất giống như tất cả các bộ phận khác trên cơ thể. Và vitamine chính là một trong những dưỡng chất cơ bản nhất giúp phòng ngừa các bệnh về mắt và cải thiện thị lực ở tuổi trung niên.

  • Vitamine A: Giúp tăng cường sức khỏe của niêm mạc và giác mạc, có vai trò bảo vệ và cung cấp độ ẩm cho mắt, chống lại các bệnh nhiễm trùng mắt do vi khuẩn hoặc virus có hại gây nên.
  • Vitamine B: Đây là loại vitamine không thể thiếu cho mắt, nhất là vitamine B6 có tác dụng bảo vệ mắt và duy trì sức khỏe thị lực.
  • Vitamine C: Bảo vệ đôi mắt tránh khỏi các tác hại của tia cực tím và giúp các tế bào mắt chống lại sự ảnh hưởng của quá trình oxy hóa. Đặc biệt, loại vitamine này có khả năng ngăn ngừa bệnh đục thủy tinh thể, hoặc ức chế sự phát triển của bệnh.
  • Vitamine E: Đóng vai trò là một chất chống oxy hóa mạnh, nó cũng có tác dụng phòng ngừa bệnh đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng và suy giảm thị lực do vấn đề tuổi tác gây nên.

tac-dung-cua-cac-loai-vitamine-voi-doi-mat-tuoi-trung-nien

Tác dụng của vitamin với đôi mắt tuổi trung niên

Một số cách bổ sung vitamine cho đôi mắt

Bổ sung vitamine cho đôi mắt thông qua chế độ dinh dưỡng hàng ngày là một trong những cách đơn giản nhưng đem lại hiệu quả lâu dài nhất. Cụ thể, vitamine A có nhiều trong các loại rau quả có màu xanh, đỏ, vàng cam; vitamine B thường rất phong phú trong các loại ngũ cốc, chuối, táo, cà chua, khoai lang, rau dền; vitamine C dễ tìm thấy trong ổi, cam, chanh, đu đủ, xoài, dứa, dâu tây, su hào; vitamine E có hàm lượng cao trong hạt dẻ, hạnh nhân, bơ đậu phộng, dầu thực vật, …

Bên cạnh việc ăn uống, bạn có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt thường xuyên, giúp giảm mỏi mắt và phòng ngừa các bệnh về mắt. Đây là một thói quen tốt, cung cấp vitamine cho đôi mắt một cách hiệu quả. Bởi trong thực tế đôi khi chế độ ăn uống hợp lý cũng không thể cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho mắt.

Để bảo vệ và nuôi dưỡng đôi mắt tốt nhất, bạn cũng nên tham khảo và lựa chọn những sản phẩm thuốc bổ sung vitamine và các khoáng chất có lợi cho mắt của các công ty uy tín. Việc sử dụng thuốc phải được duy trì thường xuyên trong một thời gian dài mới mang lại hiệu quả tối ưu.

Chúc các bạn lựa chọn được sản phẩm ưng ý nhất !

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:

Công ty TNHH Đầu Tư và Sản Xuất Tâm Việt

Địa chỉ: Số 4/152 Hào Nam – Đống Đa – Hà Nội

Điện thoại: 0976.450.808 – 046.254.3165

Email: contacttamviet@gmail.com

Nguồn bài viết: caobanlong.org

Bạn có thể quan tâm:

Bookmark and Share

Comments

comments