Những điều cần chú ý để trẻ không bị ốm vào ngày nắng nóng

Những điều cần chú ý để trẻ không bị ốm vào ngày nắng nóng
Rate this post

Thời tiết mùa hè nắng nóng, khó chịu cùng với không khí ô nhiễm, khói bụi, tràn ngập vi khuẩn tác động vào hệ miễn dịch và sức đề kháng non nớt của trẻ. Đây là nguyên nhân gây nên rất nhiều căn bệnh nguy hiểm đến sức khỏe của trẻ như sốt, cảm cúm, tay chân miệng, tiêu chảy, … Vì vậy, để trẻ không bị ốm vào ngày nắng nóng các phụ huynh cần phải chú ý một số điều dưới đây.

1. Giữ cho trẻ luôn mát mẻ trong thời tiết nắng nóng

giu_cho_tre_luon_mat_me

Thường xuyên vệ sinh thân thể và giữ cho trẻ luôn mát mẻ

Cách tốt nhất để trẻ không bị ốm vào những ngày nắng nóng đỉnh điểm là giữ trẻ ở trong nhà và hạn chế không đi ra ngoài. Nếu trường hợp có những việc quan trọng hoặc cho trẻ ra ngoài chơi, các mẹ cần lưu ý là:

  • Trong khoảng 11 – 12 giờ không nên cho trẻ ra ngoài.
  • Cho trẻ mặc quần áo thoáng mát, đeo kính và độ mũ đầy đủ.
  • Trước khi đưa trẻ ra ngoài chơi khoảng 20 phút nên thoa kem chống nắng cho trẻ lên toàn bộ khuôn mặt và các vùng lộ ra ngoài quần áo, cứ sau 2 giờ lại thoa lại một lần.

2. Vệ sinh thân thể trẻ đúng cách

Vào những ngày nắng nóng của mùa hè là cơ hội cho các loại vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể trẻ. Do vậy, các mẹ nên thường xuyên lau người, thay quần áo cho bé, nên chọn những bộ đồ rộng rãi, thoáng mát và có chất liệu thấm mồ hôi tốt để tránh cho trẻ toát nhiều mồ hôi, dẫn đến tình trạng bị cảm lạnh. Ngoài ra, vào mùa hè thay vì việc đóng bỉm quá nhiều cho trẻ thì các mẹ nên chịu khó vệ sinh sạch sẽ cho trẻ, điều này sẽ giúp trẻ dễ chịu, thoải mái, không bị ốm.

3. Thường xuyên cung cấp đầy đủ nước cho trẻ

cho_tre_bu_nhieu

Cho trẻ bú nhiều hơn vào những ngày hè nắng nóng

Không thể tránh khỏi việc bé ra mồ hôi trong những ngày hè nóng bức. Mồ hôi là nguyên nhân làm cho cơ thể bị mất nước một cách nhanh chóng. Vì vậy, nên cho trẻ nhỏ uống thêm nhiều nước hơn trong ngày, còn đối với các mẹ đang trong thời gian cho con bú thì cố gắng cho trẻ bú nhiều hơn so với mọi khi, đồng thời, các mẹ cũng phải bổ sung cho cơ thể mình bằng cách uống nhiều nước hơn.

4. Không nên để trẻ tắm quá lâu

Việc cho trẻ tắm nhiều lần trong ngày hoặc ngâm mình dưới nước trong thời gian dài sẽ rất dễ khiến trẻ bị cảm lạnh gây viêm họng, viêm amidan, hoặc có thể nặng hơn nữa là viêm phổi.

5. Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ

Các mẹ nên cung cấp cho trẻ đầy đủ bốn nhóm thức ăn là rau quả, đạm, ngũ cốc, chất béo để giúp trẻ tăng sức đề kháng chống lại các bệnh tật dễ mắc phải trong mùa hè.

6. Rửa tay cho trẻ ngay sau khi chơi xong và trước khi ăn uống

Để giúp trẻ phòng tránh nhiều loại bệnh tật khác nhau như hô hấp, viêm tiểu phế quản, … các mẹ nên lưu ý rửa tay hằng ngày cho trẻ.

7. Tuyệt đối không để trẻ một mình trong ô tô hoặc ngủ trong xe đẩy

Sẽ vô cùng nguy hiểm nếu để trẻ trong ô tô một mình vào những ngày hè có thời tiết nóng bức. Theo thống kê tại Mỹ, mỗi năm trung bình có tới 40 trẻ thiệt mạng vì bị phụ huynh để quên trong những chiếc xe đỗ dưới thời tiết nắng nóng và oi bức. Tại Việt Nam, cũng không ngoại lệ, đã có rất nhiều trường hợp trẻ ngồi một mình trên ô tô và bị chết do ngạt khí và sốc nhiệt. Bên cạnh đó, nếu các mẹ bịt kín hoặc dùng một tấm khăn che phủ lên xe đẩy và để trẻ ngủ trong đó thì cũng có thể gây tử vong cho trẻ vì nhiệt độ trong xe đẩy cộng thêm với nhiệt độ thời tiết quá cao sẽ khiến trẻ bị quá nóng, không thể thở được.

khong_de_tre_ngu_trong_xe_day

Không để trẻ một mình trên xe ô tô hoặc ngủ trong xe đẩy

 

8. Đảm bảo cho trẻ được ngủ một cách thoải mái nhất

Trẻ sẽ rất dễ bị mệt, bị ốm nếu như không có một giấc ngủ thoải mái. Vì vậy, trong những ngày hè nắng nóng đỉnh điểm thì việc để trẻ có một giấc ngủ thoải mái nhất là điều vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của trẻ. Tuy nhiên, để làm được việc này lại không hề đơn giản chút nào, nếu muốn làm được thì các mẹ cần lưu ý:

  • Nên chọn căn phòng thoáng mát nhất trong nhà làm phòng ngủ cho trẻ.
  • Nếu thời tiết quá nóng cần phải bật điều hòa thì các mẹ nên giữ điều hòa ở mức nhiệt độ 27 − 28ºC trở lên.
  • Trước khi bước vào mùa nắng nóng cần phải vệ sinh điều hòa sach sẽ, bơm ga, rũa bỏ bụi trong tấm lưới lọc để tránh các loại nấm mốc, vi khuẩn hay mầm bệnh lưu trú lâu ngày trong máy làm ảnh hưởng đến hệ hô hấp của bé.
  • Tránh không nên lạm dụng để trẻ ngồi trong phòng bật điều hòa cả ngày.
  • Tuyệt đối không để quạt và điều hòa phả thẳng vào người trẻ.
  • Trước và sau khi trẻ ngủ điều hòa nên nhỏ nước muối sinh lý vào mũi cho trẻ để mũi trẻ không bị khô.
  • Sau một đêm nằm điều hòa ngày hôm sau các mẹ nên mở hết các cử cho thoáng phòng, để ánh sáng và không khí mới tràn vào phòng, chuẩn bị cho giấc ngủ đêm tiếp theo của bé được trong lành và thoáng mát.

bat_dieu_hoa

Cho trẻ ngủ ở mức nhiệt độ điều hòa là 27 − 28ºC trở lên

  • Ngay khi vừa tắt điều hòa không nên cho trẻ ra ngoài chơi vì khi đó có thể xảy ra tình trạng trẻ bị sốc nhiệt.
  • Khi đi ra ngoài để không khí được lưu thông xung quanh trẻ thì các mẹ không nên dùng các vật dụng dày, cứng để che chắn cho trẻ.
  • Lấy khăn ướt để xung quanh ghế hoặc cửa sổ nhằm mục đích là làm mát không khí bên trong phòng ngủ của trẻ.
  • Các mẹ nên chọn quần áo, vỏ gối, ga giường, nệm giường, … được may từ vải cotton, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt.
  • Tránh để trẻ nằm trên các loại gối hoặc nệm quá mềm, bị lún quá sâu vì chẳng may nếu trẻ có lật người thì các vật dụng này có thể khiến bé bị bí hơi, dẫn tới ngạt thở.

Thời tiết nắng nóng và oi bức của ngày hè khiến sức đề kháng của nhiều người bị kém đi, dễ mắc các bệnh về đường hô hấp, sốt virus, … đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Vì vậy, các bậc phụ huynh cần phải chú ý quan tâm và chăm sóc để trẻ không bị ốm trong những ngày nắng nóng này.

Nguồn bài viết: caobanlong.org

Bạn có thể quan tâm:

Bookmark and Share

Comments

comments