Mách bạn 4 cách làm dịu viêm xoang cực hiệu quả

Mách bạn 4 cách làm dịu viêm xoang cực hiệu quả
Rate this post

Viêm xoang là căn bệnh thời tiết rắc rối, gây ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng sống của người bệnh. Đa số các bệnh nhân mắc căn bệnh này đều để bệnh phát triển thành mãn tính. Bệnh kéo dài dai dẳng và rất dễ phát triển trong điều kiện thời tiết thay đổi thất thường. Khi bệnh đã ở giai đoạn nặng thì phẫu thuật là biện pháp tốt nhất giúp người bệnh trở lại sinh hoạt bình thường. Thế nhưng, trên thực tế, bệnh viêm xoang có thể tái phát bất cứ lúc nào nếu sau phẫu thuật bệnh nhân không tuân theo chỉ dẫn của bác sĩ cũng như không biết giữ gìn vệ sinh vùng mũi. Nếu bạn đang lo lắng với căn bệnh khó chịu này, hãy thử áp dụng 4 cách đơn giản dưới đây, nó sẽ giúp bạn giảm bớt cảm giác khó chịu mà viêm xoang gây ra.

1. Giữ không khí ẩm

giu-khong-khi-am

Không khí khô hanh là một trong những nguyên nhân chính gây kích ứng xoang. Do đó, trong những ngày thời tiết quá khô, bạn cần có máy tạo độ ẩm trong phòng thường xuyên. Lúc này, không khí đủ ẩm sẽ giúp làm dịu ngạt mũi.

Ngoài ra, việc xông hơi mỗi ngày khoảng 2 – 4 lần cũng rất có ích cho những người bị viêm xoang. Đơn giản, bạn chỉ cần đóng kín cửa phòng tắm và bật máy nước nóng tạo hơi.

2. Tránh khói thuốc lá

tranh-khoi-thuoc-la

Tương tự như các chất tẩy rửa, sơn, keo xịt tóc, … khói thuốc lá cũng là tác nhân gây kích ứng xoang. Nhiều nghiên cứu cho thấy, khói thuốc lá có thể lưu lại hàng tháng trong phòng sau khi hút hết điếu thuốc cuối cùng. Đây là lý do tại sao bạn không nên để bạn bè, người thân hút thuốc trong nhà hoặc phòng làm việc.

3. Uống nhiều nước

uong-nhieu-nuoc

Các chuyên gia cho biết, nước có khả năng làm loãng đờm và kích thích cơ thể đào thải những chất không có lợi cho sức khỏe. Thay vì uống quá nhiều cà phê và đồ uống có cồn như rượu, bia có thể khiến cơ thể mất nước, làm tăng tình trạng sưng xoang thì tốt nhất bạn nên uống thêm nhiều nước lọc, nước ép, trà nóng để giảm bớt sự khó chịu khi bị viêm xoang.

4. Rửa mũi

rua-mui

Việc sử dụng các công cụ xông rửa mũi hàng ngày có tác dụng làm thoáng sạch xoang mũi. Tốt nhất, bạn nên dùng dung dịch muối vô trùng nhẹ nhỏ vào từng bên mũi, để nó chảy qua suốt đường mũi rồi tiếp tục nhỏ bên còn lại. Lưu ý, để rửa sạch dịch và chất nhầy gây dị ứng, bạn nên há miệng khi nhỏ, tránh thở bằng mũi. Thông thường, bạn có thể mua dung dịch nhỏ mũi tại nhà thuốc hoặc dùng các loại chai xịt trong trường hợp muốn dễ chịu hơn.

Nguồn bài viết: caobanlong.org

Bạn có thể quan tâm:

Bookmark and Share

Comments

comments