Cơ thể vừa khỏe vừa đẹp nhờ sự kết hợp kỳ diệu từ mật ong và quế

Cơ thể vừa khỏe vừa đẹp nhờ sự kết hợp kỳ diệu từ mật ong và quế
Rate this post

Mật ong và quế được sử dụng khá phổ biến để chế biến thực phẩm hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác làm hỗn hợp, siro chữa bệnh. Chỉ với những nguyên liệu tự nhiên, đơn giản như mật ong và quế là đã có thể tạo ra một bài thuốc hiệu quả giúp cơ thể khỏe mạnh cũng như ngăn ngừa được nhiều bệnh tật. Tuy nhiên, trên thực tế, không phải ai cũng biết đến những giá trị sức khỏe bất ngờ mà hỗn hợp mật ong và quế mang lại. Dưới đây là một số lợi ích tuyệt vời từ sự kết hợp kỳ diệu của mật ong và quế mà bạn nên biết.

1. Chống lão hóa

su-ket-hop-cua-mat-ong-va-que-co-tac-dung-chong-lao-hoa-hieu-qua

Các thành phần enzyme, phenol, flavonoids cùng các acid hữu cơ, chất chống oxy hóa chứa trong mật ong được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mật ong càng sẫm màu sẽ càng chứa nhiều các hợp chất trên.

Do có chứa polyphenol – một chất chống oxy hóa mạnh nên trong số các loại gia vị và thảo dược thì quế có tác dụng ngăn ngừa lão hóa mạnh nhất.

2. Tốt cho tim mạch

Một trong những tác dụng chính của mật ong là làm tăng lưu lượng máu đến tim, giúp giãn nở các thành động mạch và ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông. Trong khi đó, quế có công dụng rất hiệu quả trong việc giảm thiểu cholesterol xấu, góp phần loại bỏ nguyên nhân hình thành các mảng xơ vữa trên thành động mạch.

3. Chống nhiễm khuẩn

hon-hop-mat-ong-va-que-co-tac-dung-chong-nhiem-khuan

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mật ong là một loại kháng sinh tự nhiên, thường được sử dụng trong các trường hợp khử trùng vết thương. Nguyên nhân là do trong mật ong có chứa protein , defensin – 1 và enzyme glucose oxidase với công dụng tiêu diệt vi khuẩn, kháng khuẩn rất tốt.

Riêng quế nhờ có thành phần aldehyde cinnamic nên có hiệu quả tích cực trong việc kháng khuẩn, kháng nấm, chống viêm.

4. Giảm lượng đường trong máu

Dựa trên kết quả nghiên cứu cho thấy, mật ong có thể làm giảm lượng đường trong máu. Do thành phần mật ong chủ yếu là đường fructose và glucose, trong đó chỉ có 17% mật ong là nước nên nó sẽ dễ dàng hấp thụ vào cơ thể mà không gây đột biến lượng đường trong máu. Chính vì thế, mật ong được đánh giá tốt với cả bệnh nhân tiểu đường.

Tương tự như mật ong, quế cũng được các nhà khoa học chứng minh là có khả năng làm giảm lượng đường trong máu. Mặc dù, không phải là một loại thuốc nhưng quế là một loại thảo dược có tác dụng tốt cho những người mắc bệnh liên quan đến tiểu đường và lượng đường trong máu.

5. Giảm cân

hon-hop-mat-ong-va-que-co-tac-dung-giam-can-hieu-qua

Mật ong là một trong những thành phần chính có mặt trong hầu hết các phương pháp giảm cân hiện nay. Việc sử dụng mật ong thay thế đường sẽ làm giảm lượng calo dung nạp vào cơ thể.

Cùng với đó, quế có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu và tăng sự nhạy cảm với insulin. Điều này giúp hỗn hợp mật ong và quế có trách nhiệm về sự trao đổi chất của cơ thể, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tăng tốc độ chuyển đổi glucose thành năng lượng thay vì chuyển hóa thành chất béo.

Cách sử dụng hỗn hợp mật ong và quế

  • Sử dụng hỗn hợp mật ong và quế pha với nước để uống.
  • Pha trà quế mật ong theo cách thông thường bằng cách cho 1 – 2 thìa mật ong và một nhánh quế nhỏ vào ly nước ấm, khuấy đều và uống. Tuy nhiên, do mật ong và quế đều có tính nóng nên bạn cần tránh cho quá nhiều. Thay vào đó, trong thời gian sử dụng, bạn hãy uống nhiều nước, tăng cường bổ sung rau củ, trái cây để hạn chế bớt tính nóng của hỗn hợp mật ong và quế.

Nguồn bài viết: caobanlong.org

Bạn có thể quan tâm:

Bookmark and Share

Comments

comments