Bí quyết chăm sóc trẻ khỏe mạnh vào mùa lạnh không nên bỏ qua

Bí quyết chăm sóc trẻ khỏe mạnh vào mùa lạnh không nên bỏ qua
Rate this post

Vào mùa đông, thời tiết đột ngột chuyển lạnh là nguyên nhân dễ khiến trẻ mắc các bệnh về hô hấp, tiêu hóa, tay chân miệng, … đặc biệt là trẻ sơ sinh do có sức đề kháng chưa hoàn thiện. Lúc này, để bảo vệ sức khỏe trẻ nhỏ các mẹ cần giữ nguyên tắc phòng bệnh hơn chữa bệnh. Dưới đây một số bí quyết chăm sóc trẻ khỏe mạnh vào mùa lạnh mà các mẹ không nên bỏ qua.

1. Nhỏ nước muối sinh lý

nho-nuoc-muoi-sinh-ly-cho-tre-nho

Thời tiết thay đổi thất thường khiến mũi trẻ dễ bị khô, ngạt hoặc chảy nước mũi. Nhiều nghiên cứu cho thấy, nước muối sinh lý là giải pháp hữu hiệu giúp trẻ dễ thở hơn bằng cách làm sạch chất nhầy, ngăn ngừa dịch mũi chảy xuống cổ họng gây viêm họng và ho. Lưu ý, trước khi nhỏ nước muối sinh lý cho trẻ các mẹ có thể ngâm ấm nước và chườm tay để tránh làm trẻ bị lạnh.

2. Mặc ấm phù hợp cho trẻ

mac-am-phu-hop-cho-tre

Thời điểm giao mùa nhiệt độ chuyển đổi liên tục từ lạnh sang nóng chỉ trong một ngày, do đó các mẹ cần chú ý thay quần áo phù hợp cho trẻ để tránh tình trạng trẻ bị nhiễm lạnh, gây ho, sốt, …

Với những trẻ đang trong độ tuổi đi học thì trong ba lô luôn cần có quần áo cả 3 mùa, từ áo khoác đi đường đến bộ quần áo dài tay khi trời trở gió và bộ ngắn tay nếu trời nắng nóng. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú ý đến cả quần áo ngủ cho trẻ, tránh để hở cổ và bụng trẻ khi ngủ. Tùy theo thời tiết và nhiệt độ, các mẹ cần linh hoạt thay đổi quần áo mặc hàng ngày cho trẻ. Những bộ đồ cotton thoáng mát, dễ thấm mồ hôi được xem là sự lựa chọn lý tưởng mang lại cảm giác ấm áp, thoải mái cho trẻ vào mùa lạnh.

3. Đeo khẩu trang khi ra ngoài

deo-khau-trang-cho-tre-khi-ra-ngoai

Việc đeo khẩu trang cho trẻ mỗi khi đi ra ngoài không chỉ giúp cản bụi mà còn ngăn ngừa sự lây nhiễm virus, vi khuẩn qua đường hô hấp. Bằng cách hình thành thói quen đeo khẩu trang từ nhỏ sẽ rất có lợi cho sức khỏe của trẻ, đặc biệt là với kiểu thời tiết ô nhiễm như hiện nay.

4. Tắm cho trẻ

tam-cho-tre

Khi tắm cho trẻ nhỏ, nhất là trẻ sơ sinh, các mẹ cần chú ý dùng nước ấm và tắm nhanh ở nơi kín gió. Một trong những nguyên tắc quan trọng khi tắm cho trẻ vào mùa lạnh là tắm từ dưới lên trên, đồng thời có thể cho thêm một ít dầu tràm vào nước để trẻ tắm ấm hơn. Đầu tiên, các mẹ cần rửa chân cho trẻ, sau đó tắm dần lên trên. Việc gội đầu cho trẻ cũng cần thực hiện nhanh chóng sau khi tắm để tránh tình trạng trẻ bị nhiễm lạnh khi đang ướt.

Nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng, bố mẹ nên tắm trước rồi mới tắm cho trẻ, bởi khi tắm như vậy hơi nước ấm sẽ đọng lại trong phòng, khiến không khí phòng tắm trở nên ấm hơn, giúp ngăn ngừa nguy cơ trẻ bị nhiễm lạnh.

5. Tăng sức đề kháng cho trẻ

tang-suc-de-khang-cho-tre

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bữa ăn hàng ngày của trẻ cần phải được đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng với các nhóm thực phẩm giàu canxi, vitamine giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Trong khẩu phần ăn của trẻ tốt nhất nên bổ sung thêm nước cam, trái cây tươi, sữa chua, đồng thời tăng cường thực phẩm chứa kẽm và selen có tác dụng nâng cao sức đề kháng tự nhiên của cơ thể, kích thích trẻ ăn ngon miệng, tăng khả năng hấp thu các dưỡng chất quan trọng như thịt bò, hàu sữa, bí đỏ, giá đỗ, lạc, … Riêng với trẻ sơ sinh trong 6 tháng đầu cần cho bú hoàn toàn sữa mẹ.

6. Giữ môi trường sống sạch sẽ, thoáng mát

giu-moi-truong-song-sach-se-thoang-mat

Nhằm đảm bảo an toàn sức khỏe cho trẻ các mẹ cần hạn chế việc cho trẻ tiếp xúc với trẻ bị bệnh. Trường hợp trẻ mắc bệnh tốt nhất nên được nghỉ học và tránh tiếp xúc với trẻ khác ít nhất là 7 ngày. Ngoài ra, để hạn chế các bệnh theo mùa như Rubella, cúm, sởi, … các mẹ cần chủ động tiêm phòng đầy đủ cho trẻ.

7. Vệ sinh tay chân sạch sẽ

ve-sinh-tay-chan-sach-se-cho-tre

Trên thực tế, không nhất thiết cứ phải tiếp xúc trực tiếp với người bệnh thì trẻ mới có khả năng mắc bệnh, bởi vi khuẩn có mặt ở khắp mọi nơi như khăn, cốc, đồ chơi, điện thoại, … Do đó, các mẹ cần tạo thói quen rửa tay hàng ngày cho trẻ bằng xà phòng, nhất là sau khi trẻ vừa đi học, đi chơi về. Tốt nhất, các mẹ nên hướng dẫn trẻ cách rửa tay sạch sẽ và tránh tình trạng cho trẻ mút tay hay cho đồ chơi vào miệng.

Nguồn bài viết: caobanlong.org

Bạn có thể quan tâm:

Bookmark and Share

Comments

comments