6 thói quen cần loại bỏ ngay để tránh bị mụn tấn công liên tục khi đã qua tuổi dậy thì

6 thói quen cần loại bỏ ngay để tránh bị mụn tấn công liên tục khi đã qua tuổi dậy thì
Rate this post

Trên thực tế, sự xuất hiện của mụn trứng cá không phải chỉ có ở mỗi giai đoạn tuổi dậy thì mà ngay cả khi đã qua độ tuổi này tình trạng mụn trứng cá vẫn có nguy cơ bùng phát mạnh mẽ nếu bạn vô tình mắc phải những thói quen sai lầm dưới đây.

1. Không dùng sữa rửa mặt khi làm sạch da

khong-dung-sua-rua-mat-khi-lam-sach-da

Rửa mặt là một trong những bước chăm sóc da cơ bản nhất, giúp làm sạch những bụi bẩn còn sót lại sau cả ngày tiếp xúc với môi trường bên ngoài. Nhiều người luôn lầm tưởng rằng, chỉ cần rửa mặt với nước không thôi là đủ. Tuy nhiên, với cách làm này sẽ không thể loại bỏ hết các chất bẩn và vi khuẩn bám trên da mặt, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho mụn trứng cá sinh sôi. Vì vậy, giải pháp tốt nhất để làm sạch da và ngăn ngừa nguy cơ bùng phát mụn trứng cá đó là hình thành thói quen dùng sữa rửa mặt hàng ngày.

2. Chọn mỹ phẩm không phù hợp với từng loại da

chon-my-pham-khong-phu-hop-voi-tung-loai-da

Thông thường, mỗi một sản phẩm làm đẹp được chiết xuất ra đều có những công dụng khác nhau trong việc chăm sóc các loại da. Khi sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với da có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, không chỉ không làm phát huy tác dụng của sản phẩm mà còn khiến tình trạng da bị xuống cấp nhanh chóng. Do đó, các chuyên gia đưa ra lời khuyên cho bạn là nên tìm hiểu kỹ về các loại da và chú ý lựa chọn những sản phẩm làm đẹp thích hợp để mang lại hiệu quả chăm sóc da tốt nhất.

3. Ăn quá nhiều đồ ngọt và đồ chiên rán

an-qua-nhieu-do-chien-ran

Đôi khi, chế độ ăn uống hàng ngày có thể chính là thủ phạm gây ra những vấn đề về mụn trứng cá mà bạn không ngờ tới. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, khi ăn quá nhiều đồ ngọt sẽ làm tăng mức insulin trong cơ thể, từ đó kích thích sản sinh nội tiết tố, gây ra tình trạng mụn trứng cá. Bên cạnh đó, những thực phẩm chiên rán nhiều dầu mỡ cũng không hề tốt cho da bởi nó không chỉ gây sinh nhiệt mà còn làm gia tăng lượng dầu trên da. Chính vì thế, để không phải đối mặt với làn da đầy mụn trứng cá thì bạn nên cắt giảm những thực phẩm trên trong khẩu phần ăn uống hàng ngày.

4. Giữ tâm trạng căng thẳng và thường xuyên cáu giận

giu-tam-trang-cang-thang-va-thuong-xuyen-cau-gian

Lượng hormone cortisol có xu hướng gia tăng khi cơ thể phải chịu áp lực và stress. Điều này kéo theo sự tăng cao hàm lượng testosterone khiến tuyến dầu nhờn trên da hoạt động tích cực hơn, dẫn đến tình trạng bùng phát mụn trứng cá. Để tránh xảy ra tình trạng này, mỗi ngày bạn nên dành ra 15 phút thực hiện các bài tập yoga nhẹ nhàng hoặc có thể thưởng thức một tách trà ấm sẽ giúp bạn xoa dịu những cơn nóng giận một cách hiệu quả.

5. Rửa mặt quá nhiều lần trong ngày

rua-mat-qua-nhieu-lan-trong-ngay

Dựa trên kết quả thực nghiệm cho thấy, không phải cứ rửa mặt nhiều là da sẽ được làm sạch kỹ hơn. Trên thực tế, thói quen rửa mặt quá nhiều lần có thể làm mất cân bằng độ ẩm trên da và khiến da bị mỏng đi trông thấy. Đây được xem là nguyên nhân chính khiến những tác nhân gây hại như bụi bẩn, ánh nắng mặt trời, … dễ dàng tấn công và gây ra tình trạng viêm nhiễm, mụn trứng cá. Với bước chăm sóc này tốt nhất bạn chỉ nên thực hiện 2 – 3 lần/ngày và ưu tiên những sản phẩm sữa rửa mặt có chiết xuất từ các thành phần nguyên liệu tự nhiên an toàn.

6. Không dùng kem chống nắng hàng ngày

khong-thoa-kem-chong-nang-hang-ngay

Làn da ở mọi đối tượng và lứa tuổi khác nhau đều có nguy cơ bị tổn thương do sự tấn công của các tác nhân gây hại ngoài môi trường. Với thói quen không dùng kem chống nắng hàng ngày có thể khiến làn da bị cháy nắng và xuống cấp nhanh chóng. Lúc này, các loại vi khuẩn và bụi bẩn sẽ dễ dàng tấn công trên da, dẫn đến tình trạng nổi mụn trứng cá. Do vậy, trước khi đi ra ngoài 30 phút bạn đừng quên thoa kem chống nắng để bảo vệ làn da tốt hơn.

Nguồn bài viết: caobanlong.org

Bookmark and Share

Comments

comments