5 thực phẩm giảm triệu chứng tâm thần

5 thực phẩm giảm triệu chứng tâm thần
Rate this post

Không ít người đã từng ngộ nhận tâm thần phải là những người mất hết ý thức, hành động điên khùng, nhưng trên thực tế, bệnh tâm thần có thể bắt đầu từ biểu hiện rất đơn giản và thường gặp. Theo Chủ nhiệm bộ môn Tâm thần và Tâm lý y học, khoa Tâm thần, Bệnh viện Quân y 103, PGS.TS.BS cao cấp Cao Tiến Đức cho biết, nhiều người vẫn tưởng rằng tâm thần có nghĩa là điên dại. Song thực chất, đây là một loại rối loạn chức năng hoạt động của não bộ với nhiều biểu hiện và mức độ khác nhau, gây nên những biến đổi bất thường về suy nghĩ, lời nói, hành vi, tác phong, tình cảm, … Bệnh tâm thần điển hình bao gồm rối loạn ăn uống, rối loạn lo âu, trầm cảm, tâm thần phân liệt và hành vi gây nghiện.

bệnh tâm thần

Bệnh tâm thần gây ảnh hưởng đến trí nhớ,

khả năng suy nghĩ và cảm xúc của con người

Khi các biểu hiện triệu chứng bệnh thường xuyên gây căng thẳng, ảnh hưởng đến hoạt động sống hằng ngày thì vấn đề sức khỏe tâm thần được gọi là bệnh tâm thần. Trong hầu hết trường hợp, triệu chứng bệnh tâm thần có thể giảm đến mức độ nhất định nếu có các biện pháp khắc phục phù hợp. Hiện nay, y học hiện đại phát triển đã nghiên cứu và tìm ra được 5 loại thực phẩm giúp giảm các biểu hiện của triệu chứng tâm thần một cách rõ rệt.

1. Trà hoa cúc

Trà-hoa-cúc

Hoa cúc được biết đến là một loại thảo dược có tính thanh, mát. Loài hoa này có ưu điểm lớn nhất là có thể đem đến cho bạn một giấc ngủ sâu, êm ái và nhẹ nhàng. Trà hoa cúc có tác dụng giúp người mệt mỏi có giấc ngủ tốt, làm dịu não bộ, ổn định tâm trạng. Vì vậy, đối với các bệnh nhân tâm thần sử dụng loại trà này sẽ đem lại hiệu quả rất tích cực.

2. Cà rốt

cà rốt

Là một loại củ rất giàu hợp chất niacin có tác dụng xử lý các rối loạn tâm thần và chống lại bệnh tâm thần phân liệt. Do đó, các chuyên gia khuyến khích người mắc bệnh tâm thần nên bổ sung cà rốt vào khẩu phần ăn hằng ngày sẽ làm giảm các triệu chứng của bệnh.

3. Quả lý gai

quả lý gai

Ruột của quả lý gai có chứa chất chống oxy hóa tự nhiên giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, chống lại bệnh tâm thần phân liệt. Việc sử dụng quả lý gai thường xuyên sẽ làm giảm căng thẳng và xoa dịu hệ thần kinh của người bệnh.

4. Dầu cá

dầu cá

Bên trong dầu cá có chứa rất nhiều các axit béo, omega 3, có tác dụng giúp làm giảm các triệu chứng tâm thần phân liệt. Đồng thời, bạn cũng có thể bổ sung thêm cả những loại thực phẩm giàu axit béo và omega 3 khác như hạt bí ngô, hạt lanh, cá, … vào trong khẩu phần bữa ăn của mình, sẽ giúp cho sức khỏe tâm thần tốt hơn.

5. Húng quế

húng quế

Với thuộc tính chống oxy hóa nên húng quế được đánh giá là loại dược thảo có tác dụng tăng cường chức năng não bộ, kiểm soát tốt các triệu chứng tâm thần phân liệt.

Ngoài ra, các triệu chứng bệnh tâm thần có thể được quản lý với sự kết hợp của các loại thuốc hỗ trợ thần kinh và sự tư vấn tâm lý từ bác sĩ chuyên khoa.

Nguồn bài viết: caobanlong.org

Tag: cao ban long ngâm rượu như thế nào?, tác dụng của cao ban long đối với trẻ nhỏ, cách chọn mua cao ban long tốt

Bookmark and Share

Comments

comments